dołącz do
Zajęć online
praktykuj gdziekolwiek jesteś
Nie zawsze masz możliwość dotrzeć na zajęcia stacjonarne. Dlatego możesz praktykować ze mną również online — na żywo, we własnej przestrzeni i w swoim rytmie.
Wybierz indywidualne spotkanie 1:1 albo stwórz małą grupę 2–3 osób. A jeśli wolisz praktykować wtedy, kiedy masz na to czas, niżej znajdziesz także bezpłatne nagrania jogi i medytacji.
Praktyka 1:1
online i na żywo
Indywidualne spotkanie dopasowane do Ciebie, Twojego doświadczenia i tego, czego potrzebujesz danego dnia. Praktykujemy razem na żywo — widzę Cię, mogę proponować różne warianty i na bieżąco dopasowywać tempo praktyki.
Medytacje
Na YouTube i spotify
Prowadzone medytacje na chwile, kiedy potrzebujesz zwolnić, wyciszyć myśli albo po prostu pobyć przez moment bliżej siebie. Włącz je wtedy, kiedy potrzebujesz — rano, przed snem albo w środku intensywnego dnia.
Joga
na YouTube
Bezpłatne praktyki jogi, do których możesz wracać we własnym rytmie. Wybierz krótszą lub dłuższą praktykę, rozłóż matę tam, gdzie jesteś, i pozwól sobie zrobić dokładnie tyle, ile potrzebujesz.