joga, oddech i uważność bez presji
zajęcia stacjonarne w Jadwisinie i Stanisławowie Pierwszym
indywidualne spotkania w Nieporęcie oraz praktyka online
joga, oddech i uważność bez presji
zajęcia stacjonarne w Jadwisinie i Stanisławowie Pierwszym
indywidualne spotkania w Nieporęcie oraz praktyka online

zacznij traktować siebie z czułością

Joga, oddech i uważność bez presji. Zajęcia stacjonarne, indywidualne i online.
zobacz zajęcia
CZYM JEST CZUŁA JOGA?

To przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć siebie i wrócić do tego, co naprawdę ważne.

Czuła Joga to praktyka, która łączy ruch, oddech, uważność i zatrzymanie.
Bez presji, bez porównywania się i bez potrzeby bycia „wystarczająco dobrą”.
Zamiast wymagać od siebie więcej, uczysz się być bliżej siebie.

POZNAJMY SIĘ

ALEKSANDRA SOBOTKA

nauczycielka jogi, oddechu i uważności

Wierzę, że joga nie jest po to, żeby stać się kimś innym.
Jest po to, żeby wrócić do siebie.
Do swojego ciała, oddechu, potrzeb i tego, co naprawdę czujesz.
Czuła Joga powstała właśnie z tej potrzeby – żeby uczyć się być dla siebie dobrą.

Gdzie mnie spotkasz?

Jadwisin

Czas na spokój

Stanisławów Pierwszy

Siłownia ELEVATE

Nieporęt

1:1 i małe grupy 2 - 3 osoby

WASZE SŁOWA

Joga nie nauczyła mnie, jak być lepszą. Nauczyła mnie, jak być dla siebie.

- Aleksandra Sobotka
DLA CIEBIE

czułość także poza matą

Znajdziesz tu rzeczy stworzone z myślą o spokojniejszej codzienności, praktyce i chwilach, w których możesz wrócić bliżej siebie.

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Czuły list

Od czasu do czasu wyślę Ci kilka słów o jodze, uważności i byciu bliżej siebie. Znajdziesz tu też informacje o nowych zajęciach, warsztatach, wydarzeniach i praktykach Czułej Jogi.