joga, oddech i uważność bez presji
zajęcia stacjonarne w Jadwisinie i Stanisławowie Pierwszym
indywidualne spotkania w Nieporęcie oraz praktyka online
joga, oddech i uważność bez presji
zajęcia stacjonarne w Jadwisinie i Stanisławowie Pierwszym
indywidualne spotkania w Nieporęcie oraz praktyka online
zacznij traktować siebie z czułością
Joga, oddech i uważność bez presji. Zajęcia stacjonarne, indywidualne i online.
zobacz zajęcia
CZYM JEST CZUŁA JOGA?
To przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć siebie i wrócić do tego, co naprawdę ważne.
Czuła Joga to praktyka, która łączy ruch, oddech, uważność i zatrzymanie.
Bez presji, bez porównywania się i bez potrzeby bycia „wystarczająco dobrą”.
Zamiast wymagać od siebie więcej, uczysz się być bliżej siebie.
POZNAJMY SIĘ
ALEKSANDRA SOBOTKA
nauczycielka jogi, oddechu i uważności
Wierzę, że joga nie jest po to, żeby stać się kimś innym.
Jest po to, żeby wrócić do siebie.
Do swojego ciała, oddechu, potrzeb i tego, co naprawdę czujesz.
Czuła Joga powstała właśnie z tej potrzeby – żeby uczyć się być dla siebie dobrą.
WASZE SŁOWA
"Zajęcia prowadzone przez Panią Olę, to faktycznie otulenie czułością, ciała i duszy. Przemyślana z dużą starannością sekwencja ćwiczeń, a na koniec piękna relaksacja połączona z medytacją w kojących dźwiękach. No ludzie, jeśli ktoś jeszcze się zastanawia, czy warto rozpocząć przygodę z jogą, to z całego serca polecam Czułą Jogę z Olą"
A.K.
"Ola prowadzi praktykę z taką lekkością i empatią, że od razu czujesz się bezpiecznie. Poziom relaksu na koniec jest po prostu nie do opisania. Polecam każdemu, kto szuka w życiu odrobiny wytchnienia."
M.R.
„Powiedziałaś zdania, słowa, które potrzebowałam usłyszeć, ale nawet o tym nie wiedziałam.”
W.J.
„Jestem pół roku po operacji i to pierwsza aktywność, którą po tym czasie zrobiłam. Dzięki Tobie czuję swoje ciało. Dziękuję.”
J.J.
Joga nie nauczyła mnie, jak być lepszą. Nauczyła mnie, jak być dla siebie.
Praktykuj ze mną także w domu
CHWILA DLA SIEBIE
czytaj, czuj, odkrywaj
DLA CIEBIE
czułość także poza matą
Znajdziesz tu rzeczy stworzone z myślą o spokojniejszej codzienności, praktyce i chwilach, w których możesz wrócić bliżej siebie.
Otuli – mgiełka relaksacyjna
69,00 zł
BĄDŹMY W KONTAKCIE
Czuły list
Od czasu do czasu wyślę Ci kilka słów o jodze, uważności i byciu bliżej siebie.
Znajdziesz tu też informacje o nowych zajęciach, warsztatach, wydarzeniach i praktykach Czułej Jogi.