ZAREZERWUJ
Joga
świadomego snu
40 min | 20 zł
Łagodna praktyka relaksacyjna z oddechem, rozluźnieniem i wizualizacją, wprowadzająca w stan głębokiego odprężenia pomiędzy jawą a snem. Idealna na wieczór – dla początkujących i zaawansowanych.
Joga na
dzień dobry
30 min | 20 zł
Łagodna poranna praktyka, która rozbudza ciało i umysł, wprowadza energię oraz uważność na cały dzień. Spokojne ruchy, rozciąganie i oddech – dla każdego, kto chce zacząć dzień z lekkością i równowagą.
Otulenie – yin joga
na wieczór
60 min | 30 zł
Wieczorna, łagodna praktyka z długimi pozycjami i spokojnym oddechem. Pomaga wyciszyć ciało i umysł, wspiera regenerację i przygotowuje do snu. Idealna na zakończenie dnia – dla każdego, kto potrzebuje spokoju i ukojenia.
Zajęcia
indywidualne
60 min | 70 zł
Sesja dopasowana do Twoich celów i samopoczucia. Praktyka może wspierać rozluźnienie, wzmocnienie, mobilność lub wyciszenie – dokładnie to, czego potrzebujesz tu i teraz. Spokojne tempo, pełna uważność, tylko Ty i Twoja przestrzeń.