ZAREZERWUJ

Joga
świadomego snu

poniedziałek
30 min | 20 zł

Łagodna praktyka relaksacyjna z oddechem, rozluźnieniem i wizualizacją, wprowadzająca
w stan głębokiego odprężenia
pomiędzy jawą a snem.
Idealna na wieczór – dla początkujących i zaawansowanych.

Joga na
dzień dobry

środa
30 min | 20 zł

Łagodna poranna praktyka, która rozbudza ciało 
i umysł, wprowadza energię oraz uważność na 
cały dzień. Spokojne ruchy, rozciąganie i oddech – dla każdego, kto chce zacząć dzień 
z lekkością i równowagą.


Otulenie – yin joga
na wieczór

czwartek
60 min | 30 zł

Wieczorna, łagodna praktyka z długimi pozycjami i spokojnym oddechem. Pomaga wyciszyć ciało 
i umysł, wspiera regenerację i przygotowuje do 
snu. Idealna na zakończenie dnia – dla każdego, kto potrzebuje 
spokoju i ukojenia.

Zajęcia
indywidualne

wybrany przez Ciebie dzień tygodnia
60 min | 70 zł

Sesja dopasowana do Twoich celów i 
samopoczucia. Praktyka może wspierać 
rozluźnienie, wzmocnienie, mobilność lub 
wyciszenie – dokładnie to, 
czego potrzebujesz tu i teraz. 
Spokojne tempo, pełna uważność, 
tylko Ty i Twoja przestrzeń.