CZUŁE SŁÓWKA
Kiedy świat ma za dużo kolorów i dźwięków, a małe nóżki są zmęczone – czas na naszą przytulną chwilę ciszy.
Te medytacje to mięciutki kocyk dla Twojego dziecka: jest spokojna, ciepła i bezpieczna.
Znajdziesz tu bajkowe opowieści na dobranoc, łagodne wizualizacje prowadzące, które pomagają buzi zasnąć, oraz krótkie ćwiczenia oddechowe, które uspokajają brzuszek i serduszko.
Wszystko jest tutaj wolne, czułe i bez pośpiechu. Pomagam małym superbohaterom i księżniczkom wracać do swojego spokojnego, wewnętrznego miejsca.
Na wieczorne wyciszenie po szalonym dniu.
Na momenty, gdy mały brzuszek martwi się za bardzo.
Na słodkie sny, pełne gwiazd i ciepła.
Dla spokojnego umysłu.
Dla wypoczętego ciała.
Dla najlepszych snów.
Medytacja prowadzona | Czułe słówka: Zaczarowany kocyk spokoju | 4 min
Cześć! Dzisiaj w krainie „Czułych słówek” przygotowałam coś wyjątkowo przytulnego dla małych i dużych uszu. To bajkowa medytacja o magicznym …kocyku, który pachnie jak ciepłe kakao i daje poczucie bezpieczeństwa. Zapraszam wszystkie dzieci (i ich rodziców) do wspólnego odpoczynku w bezpiecznej jaskini spokoju. Idealna chwila wytchnienia w ciągu dnia lub przed snem.
🔔 Nie przegap kolejnych bajek Czułych Słówek: https://www.youtube.com/@CzulaJoga/featured
PRZYGOTOWANIE DO SESJI:
・ Przygotuj ulubioną poduszkę, kocyk lub ukochanego misia.
・ Połóż się wygodnie i znajdź miejsce, w którym poczujesz się naprawdę bezpiecznie.
・ Możesz zamknąć oczy, by łatwiej przenieść się do świata wyobraźni.
🙏 Wspieraj swoją praktykę i łącz się ze mną:
Odwiedź moją stronę (zajęcia jogi online oraz zajęcia indywidualne): https://czulajoga.com
INSTAGRAM (Codzienna dawka inspiracji): https://www.instagram.com/czula_joga/
FACEBOOK (Społeczność Czułej Jogi): https://www.facebook.com/czulajoga/
🪷 Zobacz też inne filmy na kanale (Playlista):
Link do Playlisy „Czułe słówka” z medytacjami dla najmłodszych: https://youtube.com/playlist?list=PLG_TfPEJVWj4UEhB0OlnK4UB5HRfGel4p&si=aeq2HERAePFa-8ij
Link do Playlisy „Czułe słowa” z medytacjami dla dorosłych: https://youtube.com/playlist?list=PLG_TfPEJVWj6KQ5FgM68Q05L6cBGiu-Ud&si=KdDqMIrnIGlt7yqC
Link do Playlisty z praktykami jogi: https://youtube.com/playlist?list=PLG_TfPEJVWj7fuANOVk7xxWh6kgQy2fGm&si=rKsdlhNMkG8OCmJr
O tej praktyce:
Ta krótka medytacja prowadzona dla dzieci (4 min) uczy najmłodszych uważności i prostych technik oddechowych poprzez zabawę i wizualizację. Historia o „Zaczarowanym kocyku spokoju” pomaga dziecku wyciszyć emocje, poczuć ciężar i relaksację ciała oraz buduje poczucie własnej wartości. To doskonałe narzędzie do wspólnego budowania bliskości i nauki radzenia sobie ze smutkami czy napięciem w ciągu dnia.
Utwór That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos (autor: Chris Zabriskie) jest dostępny na licencji Licencja Creative Commons – uznanie autorstwa 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Źródło: http://chriszabriskie.com/uvp/
Wykonawca: http://chriszabriskie.com/
#CzułaJoga #czułesłówka #medytacjadladzieci #bajkanadobranoc #spokój #wyciszenie #uważność #relaksacjadladzieci #magicznykocyk #jogaonline #medytacjaprowadzona #emocjedzieckaPOKAŻ WIĘCEJ
Medytacja prowadzona | Czułe słówka: Zaczarowany kocyk spokoju | 4 min
Medytacja dla dzieci | Śnieżna kula spokoju, bajka na dobranoc | 6 min
Kosmiczna podróż i kryształ odwagi | 7 min medytacji dla dzieci | Czułe słówka
Medytacja snu dla dzieci – zasypiasz spokojnie w 5 minut
Taniec oddechu – medytacja dla dzieci
Miś na chmurce – Joga Nidra dla dzieci