ZAREZERWUJ
Joga
świadomego snu
poniedziałek
30 min | 20 zł
Łagodna praktyka relaksacyjna z oddechem, rozluźnieniem i wizualizacją, wprowadzająca
w stan głębokiego odprężenia
pomiędzy jawą a snem.
Idealna na wieczór – dla początkujących i zaawansowanych.
Joga na
dzień dobry
środa
30 min | 20 zł
Łagodna poranna praktyka, która rozbudza ciało
i umysł, wprowadza energię oraz uważność na
cały dzień. Spokojne ruchy, rozciąganie i oddech – dla każdego, kto chce zacząć dzień
z lekkością i równowagą.
Otulenie – yin joga
na wieczór
czwartek
60 min | 30 zł
Wieczorna, łagodna praktyka z długimi pozycjami i spokojnym oddechem. Pomaga wyciszyć ciało
i umysł, wspiera regenerację i przygotowuje do
snu. Idealna na zakończenie dnia – dla każdego, kto potrzebuje
spokoju i ukojenia.
Zajęcia
indywidualne
wybrany przez Ciebie dzień tygodnia
60 min | 70 zł
Sesja dopasowana do Twoich celów i
samopoczucia. Praktyka może wspierać
rozluźnienie, wzmocnienie, mobilność lub
wyciszenie – dokładnie to,
czego potrzebujesz tu i teraz.
Spokojne tempo, pełna uważność,
tylko Ty i Twoja przestrzeń.