Znaczenie namaste: jak poprawnie używać gestu i pozdrowienia
Wstęp – dlaczego warto zrozumieć znaczenie „namaste”? „Namaste” słyszymy dziś nie tylko w studio jogi, lecz także[…]
Jak zacząć praktykować jogę? Przewodnik dla początkujących
Joga to nie tylko doskonały sposób na poprawę elastyczności, ale także na poprawę zdrowia psychicznego. Jeżeli zastanawiasz[…]